☆会員ふれあいブラインドテニス　開催について

体育部（森川　能光）　
今年も体育部では、ふれあいブラインドテニスを開催します。
ブラインドテニスは、空中でバウンドしてくるボールを打ち合う競技です。この機会にぜひ体験してみませんか？初心者から上級者、晴眼者どなたでも楽しめるように基礎から実践まで盛りだくさんのメニューを企画しています。
日時：７月２３日(日)　　１３時～１６時
場所：広島市心身障害者福祉センター
(広島市東区光町２丁目１－５)
会場：１階体育室　
集合時間：
①１２時２０分 広島駅中央改札出口集合
②１２時３５分 心身障害者福祉センター１階ロビー集合
参加費：７００円(プレー中の飲料代、ボール代等)
持参物：体育館シューズ、タオル等
※テニスを行う際は、体を動かしやすいTシャツ、ジャージ等に着替えて、ご参加ください。
心身障害者福祉センターには、更衣室・無料のロッカー・シャワーがありますので、ご利用ください。
申し込み：７月１４ 日(金)までに、以下の必要事項を事務局へ。
必要事項：氏名・年齢・視力状況・ブラインドテニス経験の有無・緊急連絡先(当日連絡できる携帯電話番号)、集合場所(①または②)、介助者の有無(介助者の参加費は５００円)
※新型コロナウイルスが５類に移行しましたが、会場の心身障害者福祉センターでは、障害者や高齢者の方が多く利用される施設であることから、感染防止のため、引き続き館内でのマスクの着用を推奨しておりますので、ご協力ください。
また当日体調不良や、37.5度以上の熱がある場合は、参加をご遠慮ください。当日キャンセルの場合の連絡先
森川能光まで

【今月のレシピ】

☆油揚げバーグ　

材料
油揚げ（1/2サイズのもの）　　10枚
合いびきミンチ　　200ｇ　　　粘りが出るまでしっかり混ぜる
塩こしょう　　適量　
牛乳　　大2
パン粉　　大2　　　混ぜておく　　
溶き卵　　1/2個分
玉ねぎ（みじん切り）　　1/2個
にんじん（みじん切り）　　20ｇ
スナップエンドウ（みじん切り）　　2～3個
ねぎ（小口切り）　　少々
酢　　適量　　　まぜる
しょうゆ　　適量　　　
新玉ねぎ、きゅうりなど　　適量
作り方
① 　ボウルにミンチを入れて、塩・こしょうをして粘りが出るまで練る。
②　牛乳とパン粉を混ぜたものを入れて混ぜ、溶き卵を加えてよく混ぜ、野菜を入れてなじむまで混ぜる。
③　油揚げは箸で押さえてコロコロして、横を切り、指を入れて袋状に開く。
④　混ぜた種を詰め、口を軽く閉じる。
⑤　フライパンで両面をこんがりと焼き、落し蓋をして8分くらい蒸し焼きにする。
⑥　縦半分に切って盛り合わせ、ねぎを載せる。
⑦　新玉ねぎ、きゅうりなどを切って器に一緒に盛る。
⑧　酢醤油をかける。

【日常生活用具紹介コーナー】

今月は、据え置き型拡大読書器をいくつかご紹介します。

アイ・ラビュー16プレミアム…15.6インチ。折りたたみができるため、場所も取りません。画面の位置も上下に調節でき、ピントもスムーズに合います。スマホもケーブル接続可能。大きなモニターでスマホの画面が見られます。価格298,000円。
13.3インチのスタンダードは価格226,000円。（スマホとの接続非対応）
アクロバットHD…22インチ。モニターとカメラが一体型になったタイプ。カメラは340度回転し、自分自身を見たり、離れた場所を見ることもできます。価格250,000円。（7月末までキャンペーン価格198,000円）
雨が多い季節、自宅でゆっくりと読書時間のお供にいかがですか？

【白杖紹介コーナー】　

　今月ご紹介する白杖はどっしりとした重さが特徴的な軽金属製の白杖をご紹介します。この重さが好きという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ポケッタブルケーン２…金属製の4段折りタイプ。4種類の石突きがあり、歩行環境や好みに応じて選べます。スタンダードタイプは6,300円。
ジオム・オリジナルケーン…アルミニウム合金シャフト。5段折。べたつきの少ないゴムグリップが使われており、長期間の利用にもおススメです。スタンダードタイプ5,700円。
リジットケーン…直杖。まっすぐなグリップが特徴的。石突きは、スタンダードとローラータイプの2種類取り扱われています。通勤などの単独歩行でしっかりとした白杖を使いたい方におススメです。価格スタンダードタイプMサイズ5,000円。　
重い白杖の方が使いやすいと感じている方は、是非情報センターまで体験にお越しください。