日視連スポーツ協議会よりお知らせ


☆YouTubeチャンネルを開設いたしました。


自宅でできる運動や日常生活での健康管理の注意点などの動画を配信しています。これらの動画はすべて、視覚障害者にわかりやすいよう、映像だけでなく、口頭でも内容に遜色ないように説明しています。この先も動画のラインナップは増やしていくつもりです。


一度、ご覧いただいて、よろしければチャンネル登録・高評価をお願いいたします。


＊チャンネル名


日本視覚障害者団体連合スポーツ協議会チャンネル


https://youtube.com/channel/UCOq-xcc3TeZwq4b7vZq6Naw


＊動画ラインナップ


１. 視覚障害者の慢性的な腰痛予防の運動　総論編


２. 同　ストレッチ編


３. 同　筋力強化編


４. 生活筋力のトレーニング　インナーマッスルに注目して


５. 座ってできる全身運動


６. 姿勢による体への影響　視覚障害者の場合


今後とも、日視連スポーツ協議会の活動にご注目くださいますよう、よろしくお願いいたします。




工事のため広島駅南口広場の通路が変わっています（JR西日本）


中央改札から南口へ向かうエスカレーターを降り（点字ブロックは階段への誘導となっていますのでご注意ください）、


地下への降り口を左側に見て、西へ向かうとバス乗り場に行けましたが、


先月より地下への降り口の西側通路が閉鎖されていますので、


南口へ向かうエスカレーターを降りたら、一旦南の方向の路面電車乗り場へ向かっていただき、


西側のバス乗り場へお進みください。


通路は左側通行となっておりますのでお気をつけください。


また、お困りのことがありましたら警備員、工事関係者に声をかけてください。




広島市心身障害者福祉センター


「落語会」のお知らせ


思い切り笑って心も体も元気いっぱい！


寒さも吹き飛びます！


※入場無料。障害の有無は問いません。


※予約制です。２月２１日（月）～受付開始。先着３０名。


当センター窓口or電話にて受付。


※新型コロナウイルス感染防止に伴い、マスクの着用、手指の消毒・手洗いの励行、健康チェックなどのご協力をお願いいたします。


２週間以内の体調不良・感染拡大地域への往来がある方は来場をお控えください。


また、感染状況により中止する場合があります。


日時：令和４年３月１８日（金）１４：００～１６：００


場所：広島市心身障害者福祉センター　２階会議室


　　　　　広島市東区光町２丁目１番５号　　


出演者：ジャンボ衣笠、黄金家鉄兵、プチ亭あらら、ジャンボ亭ぺんぎん


問合せ先：広島市心身障害者福祉センター


電話　０８２－２６１－２３３３　




2月のレシピから


【栗の米粉パウンドケーキ】


材料（7㎝×20㎝×高さ6㎝の容器使用）


甘栗　10個（ラム酒をふっておく）


　（熱湯　大さじ2、　砂糖　大さじ1、　ラム酒　小さじ1）


（Ａ） 卵　2個


きび砂糖　90ｇ


米粉　100g


米油　50ｃｃ


豆乳　35ｃｃ（牛乳でも代用可）　　


ラム酒　5ｃｃ　　


作り方


①　ボウルに（A）卵、きび砂糖を加え、ハンドミキサーで、しっかり、もったり、リュバン状になるまで泡立てる。（容器はきれいな状態で角度をとりながら、真一文に字がかけるくらい）


②　米粉を加え、さっくり混ぜ（大きく混ぜる）、粉がちょっと残る所で、米油、豆乳、ラム酒を加え、ツヤが少し出来たら型に流し入れる。（かさが減ってもよい）


③　甘栗をちらして、170℃で35分程焼く。